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享受太极拳

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发表于 2019-4-13 09:04:54 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

作者:翟国胜
作者地址:河南省黄泛区农场场部
练太极拳已经一年了。
真的很佩服自己!一年来,除非下大雨大雪户外的运动场无法练习,我几乎每天早晨6点钟准时来到运动场,和拳友们一起,在悠扬悦耳的音乐声中,跟着老师一起练习太极拳。既没有什么“纪律”的约束,也没有刻意的“坚持”,完全是一种下意识的习惯,真是应了那句老话,“习惯成自然”。久而久之,越练越想练,越练兴致越高。如果偶遇恶劣天气或出差哪一天早晨没有练,心里就觉得少点啥,全天就感到不舒服。现在,每天早晨准时练太极拳,已经成为我生活中的一部分内容。在不间断的学练过程中,我真切体会到练太极拳给我身心带来的益处,发自内心地爱上了太极拳。
现代社会,人们的节奏越来越快,终日奔忙劳累,工作生活都承受着很大的压力,时常感到疲惫不堪。而练习太极拳,则为自己找到了一段放松身心的时间。面对绿树碧水,沐浴在蓝天阳光之下,呼吸着新鲜空气与大自然的精灵,随着优美动听的乐曲声,我和拳友们陶醉在一招一式的演练之中。此时,一切事情都可以不想,忘记成败得失,远离浮躁喧嚣,金刚捣雎、白鹤亮翅、青龙出水、玉女穿梭……一招招、一式式,甭管动作是否规范,姿势是否优美,以顺乎自然、天人相通的观念来行拳走势,与大自然静静地交流、交融,在松柔缓慢的拳式里细细倾听自己的呼吸与心跳,感受太极拳将身心带入到那种柔和、舒适、平静的状态,感受那种油然而生的行云流水般的悠然自得、清风入怀般的愉快舒适。
太极拳讲究“天人合一、形神合一”,“练意、练气、练身”,它不要求“更快,更高,更强”,讲究的是更柔、更慢、更加的平心静气。一年来,自己边学,边练,边悟。尽管我知道自己尚未入门,还仅仅是练个套路,还停留在“太极操”的阶段,但已收到了明显的效果。每天早晨练完拳,周身气血畅通,神清气爽。一整天都会感觉心情愉快,精力充沛,自我感觉大大提高了工作效率和生活质量。
有人说太极拳是文化拳,是智慧拳。此言不虚。太极拳崇尚以柔克刚、以弱胜强、后发制人,注重吐纳导引、内外兼修,体现了天人合一、道法自然等中国古代哲学思想和传统健身养生智慧。修习太极拳要“中正安舒,心静体松”,这也应是我们立身处世的座右铭。做人只要“中正”,不走歪路,不偏不倚,就可感“安舒”之态;平日只要学会“心静”,抛开生活压力的负担,就能体验到“体松”之感。一年的习练,我已渐渐体会到将拳理运用到工作、生活中那种自然而然、从容不迫、自然应物、怡然自得所带来的美好心境,得之坦然,失之淡然。处之泰然,顺其自然,太极拳正慢慢融入到我的言行里,融入到我的工作中,融入到我生活中的方方面面。
在练习太极拳的过程中也结识了一些原先并不熟悉的人,既有白发花苍苍的老者,也有风华正茂的青年,但更多的是上有老、下有小,无论工作还是生活都正承载着重担的中年人。尽管年龄不同,性格有异,但共同的爱好把大家凝聚在一起,在老师指导下,悉心地学拳练拳,时间久了,也就成了情投意和的拳友。彼此交往没有功利心,也无须对任何人设防,无欲无争,大家相互尊重,热情相处,相互鼓励,相互促进,相互纠正着一些做得不好的动作,还经常交流一些拳理知识和练拳的感受。如果偶尔有一个人早晨未到,大家都会关切地询问是否有什么事情。相互牵挂,如一家人般融洽。
太极拳是武术,是艺术、是内功、是哲理、是学问,是“大道”。它可以强身,可以修心,可以怡情,可以养性。我给自己即将开始的退休生活拟了这样一幅对联:“读诗研史着文章犹书生本色;听雨品茶练太极更布衣情怀”。太极拳将是我今后人生征途上的挚友,不离不弃,相伴终生。

作者简介:
翟国胜,汉族,1955年10月出生,河南省开封市人。曾任河南省黄泛区农场副场级调研员、教授级高级政工师,系河南省作家协会会员、河南省政协文史资料撰写员、周口市散文协会副会长。出版有《名人与黄泛区农场》《黄泛区的足迹》《岁月有痕》《黄泛区往事》等作品。

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